Grundkurs i Ayurveda


Under e-kursen kommer du få en grundläggande kunskap om Ayurveda. Du kommer
att lära dig hur du kan anpassa dagsrytmen, kosten och livsstilen på ett sätt som är
anpassat för just din unika kropp och personlighet och på så sätt uppnå en bättre hälsa.
Enligt Ayurveda är hälsa att uppleva fysisk, mental och spirituell lycka och
förverkligande.

Ayurveda är en omfattande vetenskap och filosofi och syftet med kursen är att förenkla Ayurveda så att du utifrån dina förutsättningar ska kunna etablera det i ditt liv. I kursen finns inslag av doshakonceptet, yoga, guidad meditation, recept och abhyanga.

Den här kursen riktar sig till dig som önskar få en grundläggande kunskap inom
ayurveda för privat bruk. Den kan hjälpa dig att hitta en balans i kosten och dagsrytmen. 

Praktisk information
Kursen startar löpande och du går igenom matierialet på egen hand och i din takt. Materialet, som består av filmer, textfiler och övningar, finns på kurssidan. Den kommer du åt med ett lösenord som du blir tilldelad. 

Detta ingår
- Ayurvediskt test
- Introduktion till Ayurveda (pdf)
- Ayurveda som livsstil (pdf)
- Ayurvediska övningar (pdf)
- 6 kortare filmer á cirka 5 min (30 min totalt)
- Ayurvedisk heldagsmeny

Betalning: 
Kortbetalning eller faktura. 
 

485 kr

"Mkt lärorik kurs som inspirerar till mer närvaro, hälsa och välmående! Innehåller många matnyttiga tips. Kan rekommenderas!" /Kim

"Denna grundkurs i Ayurveda var mycket bra och intressant. Lätt att förstå. Bra då man kan läsa den online." /Ingela

"Tack Elin för en mycket givande och inspirerande grundkurs i Ayurveda. Jag ser fram emot att använda kunskaper i vardagen." /Mirsada